燻製・はんぺん・チーズ（野外）−ダイエット料理レシピ
燻製・はんぺん・チーズ（野外）：アウトドアの良さは非日常に身を置いてリフレッシュできること。仕事のことは忘れてドライブに出かけましょう。そしてフタを開けたら燻製がどうなっているかドキドキしましょう。
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| 種類別主な項目 > 和食 > |
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アウトドアの良さは非日常に身を置いてリフレッシュできること。仕事のことは忘れてドライブに出かけましょう。そしてフタを開けたら燻製がどうなっているかドキドキしましょう。 |
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| （2人分） |
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燻製・はんぺん・チーズ（野外）の材料はんぺん（120g）‥‥1枚ピザ用チーズ‥‥30g 燻製チップ‥‥1〜2つかみ 紅茶‥‥大さじ1 アルミホイル 網（チップに触れないようにする為の置き台） ダッチオーブンか厚手の鋳物鍋 その他のレシピもご覧下さい 黒豚ソーセージの燻製 ビーフジャーキー アーモンド・銀杏の燻製 |
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| 上写真：ウッギャー！あの美白は何処へ！ 下写真：でもおいしい〜！(^^♪ |
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燻製・はんぺん・チーズ（野外）のダイエットヒント はんぺんは1枚120gが120kcalと低カロリーです。詳しくは →   チーズのカルシウムは、ダイエット中のイライラを防止します。詳しくは → |
燻製・はんぺん・チーズ（野外）の作り方
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| 網につかないように油を薄くぬっておきましょう。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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