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松茸ご飯(レシピ) 銀杏入り松茸ご飯
松茸ご飯(レシピ) 松茸の炊き込みご飯
松茸ご飯(レシピ) 釜飯用の鉄鍋で松茸ご飯を作るとお焦げも美味しい

銀杏入り松茸ご飯(レシピ)エリンギとお吸い物で炊き込みご飯

カロリー:
(1人分)288kcal
準備時間:
3分
調理時間:
35分(米を水浸する時間は除く)

松茸ご飯の作り方(レシピ)
銀杏入りの松茸ご飯を作りましょう。秋の味覚が満喫でき、青みで彩りもよくなります。釜飯用の鉄釜でも炊飯器でも美味しく炊けます。エリンギと永谷園のお吸い物で作る「なんちゃって松茸ご飯」は、見た目も香りも本物そっくりです。

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釜飯用の鉄釜で炊いた松茸ご飯!
釜飯用の鉄釜で炊いた松茸ご飯
銀杏入り松茸ご飯で秋の味覚♪
銀杏入り松茸ご飯
エリンギと永谷園のお吸い物で作る「なんちゃって松茸ご飯」(^^;)
エリンギと永谷園のお吸い物で作る松茸ご飯もどき

材料(2人分)

米‥‥1合
松茸‥‥小1〜2本
銀杏‥‥8個
【A】
だし‥‥180cc
薄口醤油‥‥大さじ1
酒‥‥大さじ1
塩‥‥ひとつまみ

レシピ(作り方)

松茸ご飯

卓上コンロで炊く前の松茸ご飯

【作り方】

  1. ここがポイント【お米を浸水させる】
    米は炊く30分〜1時間前に洗って浸水させておく。浸水させることで芯が残らず、ふっくらしたご飯に炊きあがります。
  2. 【松茸の下処理をする】
    松茸は少なからず土がついています。下処理をしましょう。石づきの硬い部分を鉛筆削りの要領で薄くそぎ落とす。詳しくは、下処理の仕方は?
  3. ここがポイント【流水で洗わない】
    ボウルに水をはり、指で水を少しずつかけながら、泥や汚れをなでるようにこすり落とす。流水で洗うと香りや風味が失われてしまいます。ため水で優しく洗いましょう。
  4. 松茸が水を吸わないように、すぐにキッチンペーパーで水気をふき取る。
  5. 縦に厚さ3〜4mmにスライスする。
    縦に厚さ3〜4mmにスライスした松茸
  6. 銀杏は金づちで軽く殻を叩き、実を取り出す。 ペンチ、キッチンバサミ等で殻をむく方法は、銀杏の殻のむき方
  7. 鍋に湯を沸かし、銀杏を入れておたまの背でコロコロと転がして薄皮を取りながら2分ゆでる。ザルに上げ、水気をきる。詳しくは、銀杏の薄皮のむき方
    茹でて水にさらして薄皮をはいだ銀杏
  8. お米はザルに上げてしっかり水気を切って、釜に入れる。【A】を加えてひと混ぜし、固形燃料に火をつける。炊飯器で炊く場合は、内釜にお米を入れ、まず調味料を加え、続いてだしを足して普通の水加減で炊きます。基本となる水加減は、お米1に対してお水は1.2。古米は水加減をやや多め、新米はやや控えめにします。
  9. 固形燃料に火をつける。20分前後で炊き上がります。
    卓上コンロの固形燃料に火をつけている
  10. 炊き上がる5分位前に、松茸と銀杏を広げるように入れる。
    炊き上がる5分位前に松茸と銀杏を入れている
  11. 火が消えたら5分蒸らし、底からさっくり混ぜる。
    炊きあがった松茸ご飯を底からさっくり混ぜている
  12. 炊きあがった様子をご覧下さい。
松茸ご飯が炊きあがった様子

マロンのワンポイントアドバイス:松茸の香りが飛ばないように、炊き上がり間際に入れましょう。

作ってみた感想:貴重な国産松茸が手に入ったので、松茸ご飯を作りました。固形燃料を使った一人用卓上コンロなので、料亭の雰囲気が味わえます( ^^) _U~~

20分前後で炊き上がります。最初から入れて炊いて部屋中松茸の香りに包まれるのもいいのですが、炊きあがる少し前に入れて、食べる時の香りをマックスにしていただくのもいいですよ。

油揚げをみじん切りにして加えて炊いてもいいです。ご飯に油分が加わり、コクもでて美味しくなります。でも湯通ししないので、できるだけ新しい油揚げを使います。松茸ご飯の色は地味なので、青みを足して彩りをよくするとよいと思います。三つ葉を加えてもいいですし、今回は秋の味覚を満喫できるように、銀杏入り松茸ご飯にしました。

ご飯の食感は、やわらかめ、かため、お好みで水加減を調節して下さい。

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エリンギとお吸い物で作る「なんちゃって焼き松茸」

松茸と食感がそっくりなエリンギを使って、なんちゃって松茸ご飯を作りましょう。永谷園の松茸のお吸い物を使えば、本物と間違えるほど美味しく作れます。

エリンギとお吸い物で作ったなんちゃって焼き松茸

【材料(2合・4人分)】 米…2合、エリンギ…100g、三つ葉…10g、薄口醤油…大さじ1、酒…大さじ1、 【A】松茸のお吸い物…2袋、 お湯…100cc

米を洗って30分以上浸水させている
1.米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておく。
エリンギを2〜3mm幅にスライスする
2.エリンギは石づきを除き、松茸に見えるように、2〜3mm幅にスライスする。
三つ葉は2cm幅に切る
3.三つ葉は根元を切り落とし、2cm幅に切る。
ボウルに100ccのお湯と松茸のお吸い物を入れてよく混ぜている
4.ボウルに【A】の100ccのお湯と松茸のお吸い物を入れ、よく混ぜる。
茶こしで濾して具を取り除いている
5.茶こしで濾して具を取り除く。具は取り除いた方が、仕上がりの見た目がきれいです。
炊飯器に米・5のスープ・薄口醤油・酒を入れ、炊飯器の2合の目盛りまで水を加え、軽く混ぜ合わせている
6.炊飯器に米・5のスープ・薄口醤油・酒を入れ、炊飯器の2合の目盛りまで水を加え、軽く混ぜ合わせる。
エリンギを平らに乗せている
7.エリンギを平らに乗せて炊飯する。具材を混ぜると芯ができます。
炊き上がったら三つ葉を加えてさっくりと混ぜ、お茶碗に盛った
8.炊き上がったら三つ葉を加えてさっくりと混ぜ、お茶碗に盛る。

作ってみた感想:一口食べて、感動しました。目をつむっていても開けていても、本物の松茸かどうか分かりません。それぐらい、見た目も食感も香りもそっくりです。永谷園さんの研究の成果の賜物ですね。薄口醤油で上品な色に仕上げるつもりでしたが、残り少なく容器の底の濃い部分が入ってしまい、濃口醤油のような色になってしまいました(*_*)でも三つ葉が入っているので、やはりいい香りがして食欲が増しました。

具を取り除いた分、味が少し薄くなるので、お醤油かだし醤油を大さじ1〜2杯入れると良いと思います。

数千円、数万円する松茸。年に一度口にできるかできないかというお味でしたが、これからは数百円で作れるのがありがたいです。これからは「松茸は高嶺の花。まるで若い頃の私みたい」…とは言えなくなりましたが、なんちゃって松茸ご飯で、一家団欒、大いに盛り上がりましょうヽ(^o^)丿

エリンギとお吸い物が残ったら、エリンギとお吸い物で作る「なんちゃって焼き松茸」も楽しんで下さい。

栗林マロン野菜ソムリエこのレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
食事から真の幸せを得るためには、健康を意識した食材と調理法と食事法を心がけることが大切ですね。このサイトでは、食べる喜びと健康的なダイエットのバランスが取れたレシピをご紹介しています。どうぞ、お役立てください!

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松茸のよくある質問

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松茸の鮮度の見分け方・選び方は?

香りはカサに、味は軸にあるといわれています。松茸はカサが完全に開いてしまうと、2日で香りが飛んでしまいます。傘の開きが5分までの物や弾力があるものを選びましょう。カサの裏が白く、ヒダが密になっていないものを選びましょう。

  • 軸が短めで丸いもの
    軸が細くて長いものは、成長し過ぎて風味が強すぎることがあります。
  • 軸が固くしまっているもの
    軸が柔らかいものは虫食いの可能性もあり、食感もよくありません。
  • 茶色と白のコントラストがはっきりしているもの
    傘の裏の白さは鮮度の証拠です。収穫から時間がたつと白いところも茶色くなります。
  • 表面が乾燥していないもの
    乾いているものは香りも弱いです。
松茸の旬は?
国産の松茸の旬は9月初旬〜10月末まで。10月頃が出荷の最盛期ですが、場所によっては11月の初旬まで採れます。
松茸はどこに生えている?
松茸は主に、樹齢20〜40年のアカマツの木の周りに生えます。クロマツ、カラマツ、エゾマツなどの木の下に生えることもあります。また、落ち葉や腐葉土がたくさん落ちているような、栄養分の多い土壌には生えません。
松茸が減少した理由は?
  • 木材需要が急増し、森林が伐採され開発が進んだ。
  • マツクイムシ被害による松林の減少。
  • プロパンガスの普及により、里山の住民が煮炊きするための燃料として落ち葉や落枝を取りに行かなくなった結果、土壌が松茸の生育に不向きな栄養度の高い腐葉土へと変わった。
松茸はなぜ人工栽培が難しいの?
キノコは、腐生菌(ふせいきん)と菌根菌(きんこんきん)の2つに大別されます。椎茸やしめじ、舞茸などは腐生菌です。木材の組織を分解して栄養源にしているので、木が生きている必要はなく、枯死木に付いて成長します。これに対してマツタケは「菌根菌」と言い、樹木と共存して成長します。菌根菌は木の根の部分に付き、菌糸を伸ばして木の根が届かない部分から水分やミネラルなどの養分を得て、それを根に与えます。その代わりに木は、光合成で作った糖類を菌根菌に与えます。共生相手の木とバランスを保ちながら成長するため、ゆっくりと成長します。きのこを作らせるためのきっかけとなる刺激も不明なことが多く、人工栽培を困難にさせています。
松茸の名産地・生産量日本一は何県?
長野県産の松茸生産量は日本一で、圧倒的なシェアを誇ります。2位は岩手県、3位は岡山県です。
最高級・ブランド松茸は?
国産松茸の最高級品は、兵庫や京都でとれる「丹波松茸」と言われています。丹波山地は夏は暑く、秋は急激に冷え込みます。霧深く寒暖差が激しい気候は松茸の生育に適しています。他の産地より香りが強く、歯ざわりが良く、大ぶりな松茸に成長します。
松茸はカサの開き具合で呼び名が変わる?
松茸はカサの開き具合によって、「ころ」→「つぼみ」→「中開き」→「開き」と呼び名が変わります。「つぼみ」が形も美しく一番高値がつきます。上品な香りで柔らかいため、焼き松茸に適しています。かさが 80%以上開いた「開き」は香りが一番強く、松茸ご飯、すき焼き、パスタなどに適しています。土瓶蒸しは姿を活かして通常小さな「つぼみ」を使いますが、「開き」のカサの部分も格別な味がします。松茸料理は香りを生かすために、味付けは薄味に仕上げます。
つぼみはなぜ値段が高い?
松茸はかさが開くと、水分やマツタケオールと呼ばれる香りが逃げやすくなります。そのためかさが開く前の若い状態のものが高価で取引されます。
焼き松茸にむいているのは?
焼き松茸は香りを楽しむシンプルな料理なので、質の良いマツタケがむいています。上等なのはつぼみのマツタケですが、傘が開いたまつたけの方が香りがいいといいます。国産の傘の開いた松茸で焼いてみましょう。
輸入松茸の特徴・違いは?

中国産まつたけの特徴
9月が輸入のピーク。輸入量が一番多い。見た目は国産とあまり変わりませんが、一度洗浄して輸入されることから、国産に比べ香りが薄く、食感も少し柔らかい。劣化も早い。茶碗蒸しや鍋料理に向いています。アカマツに自生し、一部はブナに自生しますが、香りの成分やDNAは、国産とほとんど変わりません。

トルコ産まつたけの特徴
11月が輸入のピーク。全体的に小ぶりで味と香りは国産に比べ薄め。レバノン杉に生え、地中海の乾燥気候で育つため、水分を含んでおらずシャキッとした食感がする。日本の松茸とは種類が異なります。

韓国産のまつたけの特徴
10月が輸入のピーク。見た目や味わいが国産松茸に一番似ています。理由の一つとして、輸送時間が一番短く、鮮度が落ちにくいことがあげられます。値段は輸入品では一番高い。

北欧産のまつたけの特徴
8〜9月が輸入のピーク。スウェーデンやフィンランド産の松茸は、DNA解析により、日本の松茸と同じきのことされています。見た目や味、香りは国産品とほとんど変わりません。

カナダ産・アメリカ産のまつたけの特徴
10月が輸入のピーク。色は白くて丸みのある形をしている。香りは生のときは強いが、加熱で弱くなる。レバノンスギに生えて、植物学上は国産松茸とは別種ですが、香りと食感がよく似ているので、国内では松茸として扱われています。値段も安いです。パスタやシチューなどの洋風料理に向いています。

松茸の下処理の仕方は?

松茸には少なからず土がついているので下処理をしましょう。香りが薄れるので水で洗わないのが基本ですが、ボウルにためた水でさっと土を落とす程度に洗いましょう。

【下処理の方法】

  1. 根元の硬い部分(石づき)を、えんぴつを削るように包丁で削り落とす。
  2. 流水ではなくボウルに水を貯め、水を少しずつかけながら、軸の部分、カサの部分とそれぞれの表面をなでるように優しく洗う。※水に浸けながら洗うと、香りや食感が失われます。水につける時間はできるだけ短くしましょう。
  3. すぐにキッチンペーパーで軽く押さえて水気をふき取る。
松茸の拭き方は?
一般的には、松茸は洗わずに使います。水っぽくなり、香りや風味も失われてしまうからです。濡れ布巾で汚れをふく程度にとどめます。傘の拭き方は中心から外側へ、軸は下から上に拭くとささくれません。根元の石づきの部分は包丁で薄く削ります。汚れがひどい場合は、松茸の下処理の仕方は?で記しているように、流水ではなく貯め水で洗いましょう。
松茸の定番料理は?
焼き松茸、松茸ご飯、茶碗蒸し、お吸い物、土瓶蒸し、すき焼き、うどん、パスタなど。
炭火も卓上コンロもない場合は?
焼きまつたけは七輪などの炭火で焼くのが一番美味しいですが、家庭ではアルミホイルに包んで、少しお酒をふってオーブントースターで焼いてもいいです。ガスコンロの上に餅網を置いて焼いてもOK。
どうして手で裂くの?
まつたけは、包丁の金物の匂いを嫌います。手で裂いた方が香りがより強く出ます。食感も損なわれません。また包丁に付着した食べ物の匂いも、松茸の香りの邪魔をします。鉄製の包丁を使うと松茸に鉄の香りが移るので、使う時はステンレス製の包丁で切りましょう。傘か軸に切り目を入れて、そこから手で割きます。
虫出しの方法は?
軸がふかふかしているものは、中に虫がいる場合があります。塩水に浸しておけば、虫が出てきます。ボウルに水1リットルと大さじ1杯の塩を入れて塩水を作り、松茸を入れ、松茸が浮かないように皿をのせ、15分ほど浸けます。
スダチとカボスどっちが松茸に合うの?
すだちはライムのような香り高い酸味を有します。香りの強い食材と合うため、サンマや松茸に添えるのが定番です。かぼすの香りは控えめです。クエン酸が多く含まれていますが、甘みも含まれている分、甘みと酸味の調和がとれています。果汁が多いので鍋料理のポン酢によく使われます。
丸のまま焼くor裂いてから焼く?

お好みでどうぞ。丸のまま焼いて、食べる時に手で裂くと美味しいのは、繊維が裂けるときに香りが立つからです。早く火が通るようにと小さく切って焼くと、水分や香りが抜けてしまいます。松茸のかさや軸に十字の切り込みを入れておき、焼き上がったら手で裂きながら食べます。大きすぎる場合は、大ぶりに裂いてから焼きましょう。

しかし好みもあります。丸ごと焼くよりも、裂いてから焼き、立ち上る香りを楽しむ人もいます。その場合もカットは最小限にし、焼く直前に裂きましょう。

松茸の保存の仕方は?

生で保存する場合
生で保存する場合は、下処理を行った後、濡れていないキッチンペーパーで1本ずつ包み(水に濡れると傷みやすいので湿気から守るため)、密閉袋やタッパーなどに入れ、冷蔵庫で保存する。風味が落ちるので2〜3日以内に調理しましょう。

2〜3日後にしか調理できない場合
2〜3日後にしか調理できない場合は、土付きのまま、濡らしてかたくしぼった新聞紙に包み(乾燥してカピカピになるのを防ぐ為)、冷蔵庫の野菜室で保存しておきましょう。当日に下処理をして料理に使いましょう。

冷凍保存する場合
食べられる状態に下処理を行い、後の調理を考えてスライスし、ラップで包みフリーザーバッグに入れる。密閉してアルミホイルで包んでなるべく早く冷凍する。1〜3か月ほど保存できます。解凍するときにドリップが出てくるので、焼き松茸にはできません。炊き込みご飯やお吸い物や煮物に利用しましょう。

松茸をトースターで焼く方法は?

【方法】

  1. 下処理をして食べられる状態にする。
  2. 傘に十字の切り込みを入れ、手で半分に裂く。
  3. トースターの天板にアルミホイルを敷き、まつたけの断面を上に向けて並べる。
  4. 塩をひとつまみふり、表面からうっすらと水分が出てきたらトースターに入れて5分ほど焼く。松茸から水分が出てきたら完成。
  5. 火傷に注意し、さらに二つに裂く。
  6. 器に盛り付け、お好みで醤油やスダチをかけていただく。
フライパンで作る松茸のホイル焼きレシピは?

材料
まつたけ…1本
酒…小さじ1
醤油…少々
すだち…1/2個

【作り方】

  1. 下処理をして食べられる状態にする。
  2. 傘か軸に十字の切り込みを入れ、手で4等分に裂く。
  3. 広げたアルミホイルに松茸を乗せ、酒をふり、ふんわり包んで密閉する。(酒が蒸発して膨らんでくるのでふんわりと包みましょう。香りを逃さないために、また水が入ってこないようにしっかり密閉して下さい。)
  4. フライパンに入れ、水80ccを注ぐ。
  5. 蓋をして火をつけ、沸騰したら弱めの中火で5〜8分ほど蒸し焼きにする。
  6. 皿に盛り付け、醤油をかけ、スダチを絞る。お好みでバターを加えて焼いても美味です。
    ※まつたけの大きさによって加熱時間を調整して下さい。フッ素加工樹脂のフライパンで空焚きすると傷むことがあるので、水を入れて防ぎましょう。足りなくなったら水を追加して下さい。