ココアの蒸しケーキ−ダイエット料理レシピ
ココアの蒸しケーキ：ココアのポリフェノールはストレスに効果を発揮し、気分をリラックスさせるといいます。ちょっと疲れたかなと思った時にどうぞ。しっとりした口当たりもホッとさせてくれますよ。
料理レシピとダイエット情報
食べ歩き、料理・ダイエット関連お買い得情報など
 |
 |
 |
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
| 種類別主な項目 > お菓子・デザート > |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
 |
 |
ココアのポリフェノールはストレスに効果を発揮し、気分をリラックスさせるといいます。ちょっと疲れたかなと思った時にどうぞ。しっとりした口当たりもホッとさせてくれますよ。 |
|
|||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
| （4人分） |
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
ココアの蒸しケーキの材料クルミ‥‥20gレーズン‥‥20g 【A】 蒸しパンミックスの素‥‥70g 薄力粉‥‥30g 片栗粉‥‥大さじ1 ココアパウダー‥‥大さじ1と1/2 シナモン‥‥小さじ1/4 【B】 卵‥‥1個 低脂肪牛乳‥‥25cc 酒‥‥25cc |
|
|||||||||||||||||||
| 上写真：ビターの風味が嬉しい(^^♪ 下写真：片栗粉が入ってしっとりしてる |
黒砂糖‥‥大さじ1 サラダ油‥‥小さじ1 |
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
 |
|
||||||||||||||||||||
ココアの蒸しケーキのダイエットヒント ナッツもドライフルーツも食物繊維やミネラルが豊富です。便秘や貧血を改善してくれます。詳しくは →   甘味はダイエット向きな甘味料を選びましょう。白砂糖を使っているとさらに甘いものが欲しくなるという悪循環に陥ります。詳しくは → |
ココアの蒸しケーキの作り方
|
|
||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||
| 酒かブランデーをぬり粉砂糖をふってもおいしいですよ。 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||||
 |
レシピを印刷 |
|
 |
|
||||||||||||||||||
| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
| トップ | ブログ | 種類別検索 | 食べたい時別検索 | ダイエットページ | 食べある記 | お買いもの | お問い合わせ |
|
|||||||||||||||||||||
Copyright © 2005 marron-dietrecipe. All Rights Reserved. 免責事項 |
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
