スモークチキン−ダイエット料理レシピ
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| 種類別主な項目 > 燻製・酒の肴 > |
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スモークチキンの作り方（レシピ）フタを開けたらどうなっているかドキドキの瞬間の燻製作り。熱燻法なら庭がなくても簡単に出来ますので是非トライしてみて下さい。 |
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| （2人分） |
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照り焼き用鶏足（240g）‥‥2本 |
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| 上写真：熱燻法ならキッチンでも簡単燻製 下写真：でも火の扱いに十分気をつけてね |
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スモークチキンのダイエットヒント 皮をはいでカロリーダウン。詳しくは →   皮を食べたい方は皮を下にして脂をしっかり落として下さい。 詳しくは → |
スモークチキンレシピ：ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください！投稿はこちらから！
投稿をお願いします！作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください！この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪＼(＾▽＾)／ |
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| 照り焼き用がない場合は醤油100cc、砂糖、味醂各大さじ4、胡椒少々で一晩漬け込んでみて下さい。皮なし1本分278kcal、皮ありは416kcalです。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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