白菜の浅漬け(レシピ)簡単でおいしい漬け方 | 白菜の漬物の作り方
- カロリー:
- (100g分)16kcal
- 準備時間:
- 10分
- 調理時間:
- 4時間
短時間で漬ける白菜の浅漬けの作り方(レシピ)
白菜の漬物、浅漬けの作り方です。白菜1/4株を一口大に切ってタッパーに入れ、大さじ1杯の塩をまぶし、重石をして上がった水分を絞ります。唐辛子や昆布と合わせて味をなじませれば簡単においしい一夜漬けが作れます。
材料(1/4株分)
白菜‥‥1/4株(600g〜700g)
塩‥‥白菜の重さの3%
赤唐辛子(小口切り)‥‥適量
ニンニク(スライス)‥‥1かけ
漬け物用昆布‥‥適量(2〜3g)
レシピ(作り方)
白菜の浅漬けの作り方









白菜の重さの3倍の漬物石をのせる。浅漬けなので3倍の重石をして早く水を上げましょう。2倍だと時間がかかります。

マロンのワンポイントアドバイス:ニンニクは風味や香りづけのためなので、食べる前に取り出して炒め物などに利用して下さい。



知って得する白菜情報
唐辛子の輪切りの方法は?
唐辛子は種を取り除いて、包丁で小口切りにする。水に数分浸けて柔らかくしてからハサミで切ると、割れません。

にんにくを入れるの?
お好みですが、ニンニクの香りが食欲をそそります。でもにんにくを食べると、口臭が気になるところですが、風味付け程度なら問題ないので、取り除いてから食べて下さい。残りは炒め物にでも使って下さい。もしくは電子レンジで加熱してから使うと、臭いがやわらぎます。薄皮をむいた1片をラップにかけないで5〜10秒位加熱してから使います。それなら食べてもあまり問題ないと思います。
柚子の皮を入れたい場合は?
ゆず風味の白菜漬けも美味しいものです。柚子の皮を包丁で薄くむいて、千切りにしたものを、にんにくの代わりに入れます。

ゆず皮を冷凍保存する方法は?
たくさんの柚子が手に入ったら冷凍保存しましょう。薄皮を1個1個むくより手早い方法です。
- 柚子の皮をむく。簡単にむけます。

- スプーンで皮についている白いわたをこそげ取る。

- 薄くなった皮を千切りにする。密閉容器に入れて冷凍保存。実は汁を絞って湯豆腐などに利用しましょう。

白菜を手で裂く方法は?
白菜の根から半分ぐらいまで包丁を入れて、後は手で割ると葉がバラバラになりません。

白菜を手で割いて1/2割する様子を動画で見る。
白菜の1/4株を手で裂く。1/4株ならさらに包丁を入れて、また手で半分に割きます。

白菜を手で割いて1/4割する様子を動画で見る。
白菜の塩麹浅漬けレシピ
塩麹を使って白菜の浅漬けを作ったら、塩辛さがなくまろやかでおいしかったので、レシピを記してみます。
【材料】 白菜…1/4株、 塩麹…白菜を干した後の重さの10%、 ニンニク…1かけ(スライス)、 刻み昆布…適量




作ってみた感想:塩麹は洗わないで食べます。天日干しすることで水っぽさがなくなり、白菜の甘味や旨みが凝縮されておいしくなります。ニンニクの風味が食欲をそそります。塩麹は減塩効果があるので、あると重宝する調味料です。手作りしませんか。塩麹の作り方と塩麹の使い方

このレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
食事から真の幸せを得るためには、健康を意識した食材と調理法と食事法を心がけることが大切ですね。このサイトでは、食べる喜びと健康的なダイエットのバランスが取れたレシピをご紹介しています。どうぞ、お役立てください!
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ユーザーレポート
投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。マロンと一緒においしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/
ユーザーレポート |
漬けあがったら、ぬか漬けにすると甘味が出て、しっとりとして美味しいですよ 。 マロン:なるほど〜♪想像しただけでおいしそう!素敵なご提案、ありがとうございます! 今年は春から糠漬けをしていて白菜も漬けてみたかったので基本の白菜漬けを試してからチャレンジしようとこちらを参考にさせてもらいました 漬物容器も重石もないので大きなジップバッグに天日干しして塩をまぶした白菜を入れて空気を抜いて閉じたあと普段使わない大きな鍋に入れ水を満タンに入れたペットボトルを重しにしました。 ここまでできればあとは糠漬けや酸っぱい古漬けにしてラーパーツァイとか作りたいです。 マロン:ぷよんさん、ご投稿ありがとうございます!(*^▽^*) 次は、古漬けにしてラーパーツァイですか?すばらしい! |
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よくある質問
レシピに関連したよくある質問の答えです
- カット白菜の選び方は?
- 半分や1/4にカットされた白菜は、外葉が緑色で内葉は黄色い物、断面が水平で、葉が詰まっているものが良品です。白菜は切ってからも中心が成長を続けるので、切り口が盛り上がっている物は、切ってから時間が経っていると考えられます。
- 白菜の旬は?
- 旬は霜が降りる頃の、晩秋から冬にかけて。寒さが厳しくなるにつれ、甘味が増します。寒さで凍るのを防ぐため、糖分を蓄えるからです。
- カット白菜の保存方法は?
- カットした白菜は、切り口まで丸ごとラップでくるみ、冷蔵庫の野菜庫で保存。賞味期限は一週間程度。
- 白菜の鮮度を保つ方法は?
-
芯の部分に包丁で切り込みを入れると、白菜の成長が止まって、鮮度が保てます。

- 白菜の一番甘い部位はどこ?
-
白菜の一番甘い部位は、中の黄色いところ。外側の部分に比べて2倍も甘い。
白菜のさらに詳しい情報は、白菜の選び方、保存方法は?をご覧下さい。























