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種類別主な項目 > 和食 > |
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トマト鍋の作り方(レシピ)トマト鍋の作り方、動画付きのレシピです。トマト鍋はダイエットと美白に良い鍋です。トマトのリコピンがシミ、ソバカスの原因となる活性酸素を除去して美白に導きます。締めはリゾットやチーズフォンデュ、パスタなども楽しめますよ。 |
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(4人分) |
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トマト‥‥2個 水煮トマト缶‥‥2缶 豚もも薄切り‥‥150g ウインナーソーセージ‥‥4本 あさり‥‥150g イカ‥‥1杯 ニンニク‥‥1かけ 赤唐辛子‥‥1本 キャベツ‥‥1/4個 しめじ‥‥1/2房 えのき‥‥1/2房 ジャガイモ‥‥2個 |
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上写真:ダイエット&美白鍋だよ(*^_^*) 下写真:魚介の旨みたっぷり |
ブロッコリー‥‥1/2株 オリーブ油‥‥大さじ1/2 コンソメ‥‥2個 水‥‥800cc 【調味料】 塩‥‥小さじ1 胡椒‥‥適量 酒‥‥大さじ1 醤油‥‥大さじ1 まずは出来立てトマト鍋の熱々の様子を動画でご覧下さい。 ● トマト鍋の関連レシピ ![]() ● トマトの関連レシピ ![]() ● 最近話題の鍋の関連レシピ ![]() ![]() ● 鍋の関連レシピ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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トマト鍋の作り方(動画付き)のダイエットヒント![]() トマトのクエン酸は、血糖値の上昇を抑えて脂肪の合成を防ぎます。詳しくは → ![]() ![]() トマトのリコピンは美白に導きます。詳しくは → ![]() ![]() リコピンを効果的に摂取するには?詳しくは → ![]() ![]() トマト缶の方が生のトマトより、リコピンを多く含みます。詳しくは → ![]() |
トマト鍋の作り方(動画付き)レシピ:ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください!投稿はこちらから!
投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/ |
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具は足さないで食べ切るのがポイントです。 |
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A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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