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種類別主な項目 > 和食 > |
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そば寿司の作り方(レシピ)そば寿司のレシピ、作り方です。大切なお客様のおもてなしですか。そば寿司にしませんか。料亭料理のそば寿司はお祝いやおもてなしにピッタリ。海苔でそばを巻くちょっと変わった巻き寿司に、会話もはずみますよ。 |
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(8本分) |
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そば‥‥3束 寿司海苔‥‥8枚 カニカマボコ(縦長に半分に切る)‥‥4本 キュウリ(縦長に4本に切る)‥‥2本 サンマか大イワシ‥‥2尾 練りわさび‥‥適量 ポン酢醤油‥‥適量 ● 巻き寿司関連レシピ |
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上写真:巻く前の様子 下写真:冷やすと一層おいしいよ♪ |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ● 寿司のレシピ集 ![]() そば関係 瓦そば |
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そば寿司のダイエットヒント![]() そばにはタンパク質、糖質の代謝に欠かせないビタミンB1、血行をよくするビタミンE、食物繊維が豊富です。 詳しくは → ![]() ![]() イワシやサンマには脂肪代謝を促すビタミンB2がいっぱい。 詳しくは → ![]() ![]() イワシのビタミンB6は生理前の乱れた食欲を抑えてくれます。 詳しくは → ![]() |
そば寿司レシピ:ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください!投稿はこちらから!
投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/ |
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冷蔵庫で冷やすとよりおいしいですよ。ちなみに大イワシ1本だと174kcalですが、サンマ1本では189kcalになります。 |
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A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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