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柚子味噌の作り方と使い方 柚子味噌の作り方と使い方
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柚子味噌の作り方(使い方)里芋のゆず味噌かけ | 本格&簡単レシピ・活用方法

カロリー:
(大さじ1杯)60kcal
準備時間:
5分
調理時間:
60分(おかゆを冷ます時間等は除く)

寒い冬も本格柚子味噌で元気いっぱい!
本格的な柚子味噌の作り方です。(簡単レシピも載せています。)昔おばあちゃんが作ってくれましたか?本当に郷愁を誘う味わいですね。里芋やなすやきゅうり、こんにゃくや豆腐やおにぎりにもよく合います。ゆずはビタミンCを多く含み、疲労回復効果があります。ゆずの香りにはリラックス効果も。柚子味噌を多めに作って田楽やふろふき大根などにも活用しましょう。

材料(完成品約1600g分)

柚子味噌(本格)
ゆず‥‥1個
味噌‥‥1kg
砂糖‥‥800g〜1kg
もち米‥‥1合
水‥‥1200ml
ミキサー

里芋のゆず味噌かけ
里芋‥‥2個
ゆず味噌‥‥適量
ゆず皮の千切り‥‥少々

柚子味噌(簡単)
ゆず皮‥‥1個分
味噌‥‥1/2カップ
みりん‥‥大さじ1
ハチミツ‥‥大さじ2
ゆずの絞り汁‥‥大さじ1

レシピ(作り方)

柚子味噌の作り方(本格)

柚子味噌の作り方:餅米をよく洗う
1.もち米を洗う。
鍋に洗った餅米と1200mlの水を入れる
2.水気を切って鍋に入れ、1200mlの水を注ぐ。
火にかけ、煮立ってきたら弱火にし、鍋底に米がつかないように混ぜる
3.火にかけ、煮立ってきたら弱火にし、鍋底に米がつかないように混ぜる。
20〜30分ぐらい煮ておかゆにする
4.20〜30分ぐらい煮ておかゆにする。
ゆずの皮を包丁で薄くむく
5.ここがポイント【皮は薄くむく】
その間ゆずの皮をむく。ゆずの皮を包丁で薄くむく。白いところは苦いので、付かないようにむきましょう。
柚子の果汁を絞っておく
6.果汁も絞っておく。
お粥の粗熱が取れたら、ミキサーにゆず皮、お粥、味噌を入れ、数回に分けて攪拌する
7.お粥の粗熱が取れたら、ミキサーにゆず皮、お粥、味噌を入れて攪拌する。(数回に分けて)
鍋に入れ、800gの砂糖を加えて火にかける
8.鍋に入れ、砂糖を800g加えて火にかける。
とろみが出るまで弱火でかき混ぜながら煮る
9.ここがポイント【弱火でかき混ぜながら煮詰める】
15分〜20分とろみが出るまで弱火で煮る。焦げ付きやすいので、弱火でゴムベラ等でかき混ぜながら煮詰めましょう。冷めると固くなるので、あまり煮詰め過ぎないようにします。最後は味噌が散るので、火傷に注意!(途中なめてみて、甘味が足りないようなら砂糖を足す。味噌の種類によって甘さが異なるので、お好みの味に仕上がるようになめて確かめてください。)
完全に冷めてからゆずの絞り汁を加え、混ぜる
10.ここがポイント【完全に冷ます】
完全に冷めてからゆずの絞り汁を加え、混ぜる。熱いとゆずの香りが飛びます。
11.【保存】
煮沸消毒した容器に入れて冷蔵保存する。冷蔵庫で2〜3週間保存できます。冷凍保存もできます。冷凍してもカチカチになりにくいので、必要な分だけ取り出すことができます。2か月は持ちますが、もち米が入っているので早めに消費しましょう。
動画:柚子味噌の作り方
柚子味噌の作り方を動画で見る。

作ってみた感想:手間はかかりますが、旅館でいただくような上品でなめらかな舌触り、絶品です。餅米は洗った後に浸水しておくと炊く時間が短くて済みます。動画のは少し練りすぎて水分が飛び、完成した重量は約1600gでした。安物のペースト状の味噌は水分が少なくミキサーが回りにくかったです。辛いので砂糖を追加して1kgで作りました。その時は約2100gできました。もともと水分が少ないので重くなります。やはり麹粒が残っている美味しいお味噌で作って下さい。味が全然違います。

マロンのワンポイントアドバイス:ペースト状の味噌はミキサーで攪拌しずらいので、麹の粒が残っている味噌を使って下さい。

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柚子味噌の作り方(簡単)

  1. ゆずの皮はすりおろす。
  2. 鍋に味噌、みりん、蜂蜜を入れて火にかけて練る。
  3. 火を止めて、すりおろしたゆず皮を入れる。
  4. あら熱が取れたら、絞り汁も入れてかき混ぜる。

ハチミツは生後1歳未満の乳児が食べると、乳児ボツリヌス症にかかることがあります。与えないで下さい。

里芋のゆず味噌かけの作り方

【材料】
里芋・・・2個、ゆず味噌・・・適量、ゆず皮の千切り・・・少々

【作り方】

  1. 里芋2個を水洗いする。
  2. 耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかける。
  3. 電子レンジ600Wで1分加熱する。
  4. ひっくり返し、再びラップをかぶせて1分加熱する。
  5. 皮をむいて食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける。
  6. 柚子みそをかけ、ゆず皮の千切りをのせる。

柚子味噌の活用方法

ゆず味噌焼きおにぎり

おにぎりにゆず味噌をまんべんなく塗り、アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで約10分焼く。焼きおにぎり

フライパンでも焼けます。フライパンにサラダ油を薄くひき、中火でおにぎりの両面を焼く。表面がカリッとしてきたら、柚子味噌を塗り、弱火で全面をサッと焼く。

ふろふき大根のゆず味噌かけ

大根は厚めに皮をむき、3cm厚さの輪切りにし、片面に十文字の切り目を入れる。米のとぎ汁で下ゆでする。洗って昆布だしで柔らかくなるまで煮る。皿に盛り、柚子みそをかける。

ナスの柚子味噌田楽

ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切る。格子状に切り込みを入れる。フライパンに油を熱し、ふたをしてナスの両面を焼く。お皿に盛り、柚子味噌を塗って白ごまをふる。

豆腐の柚子味噌焼き

木綿豆腐にゆずみそを塗り、表面に少し焼き色がつくまでグリルで焼く。

冷ややっこの柚子味噌かけ

冷ややっこ(ごま豆腐でも)にゆず味噌をかける。

こんにゃくの柚子味噌田楽

こんにゃくを2cm幅に切り、竹串を刺す。お湯で3分間ゆでる。ザルに上げて水気をしっかり切る。皿に盛り付け、ゆずみそをかける。

スティック野菜のゆず味噌

スティック状にしたきゅうり、にんじん、大根などに柚子みそをつけていただく。

温野菜のゆず味噌ディップ

ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、さつまいも、じゃがいも、人参、カブなどを蒸し、柚子味噌をつけて食べる。

ゆず味噌マヨネーズドレッシング

ゆず味噌にマヨネーズ、酢を入れてかき混ぜ、茹で野菜やサラダのドレッシングとして使用。ゆず味噌に酢とオリーブオイルを加えたドレッシングでも。

豚肉の柚子味噌炒め

豚肉を油をひいたフライパンで焼き、ゆず味噌を絡める。

鶏の柚子味噌焼き

鶏もも肉とゆずみそをポリ袋に入れて揉み、10分置く。ペーパータオルで水分をふき取り、フライパンに油をひき、中弱火で焼く。

魚の柚子味噌焼き

タラや鯛、サワラなどを魚焼きグリルで5〜6分焼く。柚子味噌を魚に塗り、さらに2〜3分少し焦げ目がつくまで焼く。

わけぎとタコのゆず味噌和え

わけぎを熱湯で茹で、水気を絞って3〜4cmに切る。刺身用タコを一口大に切り、わけぎを加えて柚子味噌で和える。タコの代わりに竹輪でも。

長芋のゆず味噌合え

長芋を1cm位の拍子切りにし、柚子味噌、かつお節を加えて混ぜる。

湯豆腐の柚子味噌つけだれ

湯豆腐のつけだれにしていただく。特に重曹を入れた温泉湯豆腐にすれば、トロトロの食感によく合って美味しいです。

ゆず味噌のネギ焼き

長ネギの白い部分を5cm幅に切る。油を熱したフライパンでネギを炒める。器に盛り、ゆず味噌をかける。

ゆず味噌味のねぎの豚肉巻き焼き

半分に切った白ねぎに豚バラ肉をぐるぐるとらせん状に巻く。一口大に切る。巻き終わりを下にしてフライパンに並べてふたをして焼く。途中で裏返してお肉に火を通す。余分な油をペーパータオルでふき取る。ゆず味噌をかけて絡める。

柚子味噌のそぼろ丼

フライパンでひき肉を炒め、最後の方でゆず味噌を合わせて味を絡める。どんぶりにご飯をよそい、ひき肉をかけ、ネギを散らす。

柚子味噌トースト

食パンに柚子味噌を塗り、溶けるチーズをのせる。オーブントースターで3〜4分焼く。

栗林マロン野菜ソムリエこのレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
食事から真の幸せを得るためには、健康を意識した食材と調理法と食事法を心がけることが大切ですね。このサイトでは、食べる喜びと健康的なダイエットのバランスが取れたレシピをご紹介しています。どうぞ、お役立てください!

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美味しいゆずの選び方は?

皮にハリがある
ゆずに触れたとき、表面がブヨブヨとしていたり、皮が乾燥してシワシワになっているものは避けるようにしましょう。

重みを感じる
ゆずを手に持ったとき、ズシリと重さを感じるものを選びましょう。重みを感じないものは、中身が乾燥してスカスカだったりします。

香りが強い
ゆずの匂いを嗅いで香りも確かめましょう。しっかりと実が熟したゆずは、香りが強く、良い香りを放っているはずです。

柚子味噌作り適した柚子の種類は?

本ゆず
本ゆずは香りが強く、果汁は酸味が強いです。花柚より果汁が少ないです。果実のサイズはやや小さめ。ゆず味噌作りに適しています。

花柚(はなゆ)
ゆずの近縁種です。果実は小さく、本柚子に比べて香りが弱いですが、果汁は本柚子より多いです。鍋に最適です。柚子みそ作りにも使えます。

獅子柚子(ししゆず)
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ゆずの旬は?
ゆずが出回る旬は、11月から12月頃。
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詳しくはゆずの栄養・健康・ダイエット効果は?をご覧下さい。