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動画:うな丼の作り方(関東風)市販のうなぎのおいしい温め方
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動画:うなぎの美味しい温め直しレシピうなぎの温め方(関東風)

ガッテン流・関東風うな丼!
市販のうなぎのおいしい温め方動画レシピ、ガッテン流です。蒲焼のおいしい食べ方や焼き方は、関東と関西で異なります。関東はホイルに包んでグリルで焼き、ふわふわに温め直します。身がほろほろと崩れるほど、やわらかく仕上がります。

材料(2人分)

  • 市販のうなぎのかば焼き‥‥1尾(目安150g)
  • 酒‥‥小さじ2
  • タレ‥‥適量
  • 山椒‥‥少々
  • 温かいご飯‥‥丼2杯分

作り方(レシピ)

関西風うな丼の動画レシピはこちらをご覧ください。

  1. うなぎをバットに入れる。
  2. やかんで熱湯をかけて湯洗いし、表面のタレを落とす。お湯は、うなぎがひたひたになるくらいの量が目安。
  3. 湯をかけたらすぐに引き上げ、余分な水気をキッチンペーパーでふき取る。
  4. うなぎがくっつかないように、アルミホイルに油を薄く塗る。
  5. うなぎを置き、酒をふりかけてアルミホイルで包む。
  6. うなぎを魚焼きグリルに入れて3分間ホイル蒸しする。特にIHの場合は、強火で余熱をしっかり入れてから焼きましょう。
  7. ホイルの上部を開き、身にたれを塗る。
  8. ホイルを開放した状態のまま、再び1分間グリルで焼いて蒲焼の完成。
  9. 蒲焼を4等分に切る。
  10. 丼にご飯をよい、タレを少しかける。
  11. 蒲焼をのせ、粉山椒をふる。箸で身が崩れるような、ふわふわとろとろの関東風うな丼の完成。

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栗林マロン野菜ソムリエこのレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
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