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動画:はちみつ梅干しの作り方
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動画:減塩はちみつ梅干しの作り方はちみつ梅干し

塩分5%でも失敗しにくい梅干しレシピ
塩分5%の減塩はちみつ梅干しの作り方動画レシピです。はちみつのやさしい甘さで酸味をまろやかにし、食べやすく仕上げます。ジッパー袋で手軽に作れ、少量から気軽に漬けられます。低塩仕込みのため、冷蔵保存でお楽しみください。

材料(1kg分)

  • 黄色い完熟梅‥‥1kg
  • 粗塩‥‥50g(梅の重さの5%)
  • はちみつ‥‥150g(梅の重さの15%)
  • ホワイトリカー(または焼酎)‥‥50ml

【道具】

  • ジッパー袋(L)‥‥2枚
  • 重石(塩袋など)‥‥1kg分

作り方(レシピ)

  1. 【塩漬け】
    梅を洗い、水気をよくふく。
  2. 竹串でヘタを取る。
  3. ジッパー袋に梅と焼酎を入れ、まんべんなくからめる。防カビ効果
  4. 塩を加え、梅全体にからめる。
  5. はちみつを加え、全体にからめる。
  6. 空気を抜いて閉じ、袋を二重にしてバットに置く。
  7. 重石をし、冷蔵庫で保存する。
  8. 1日1〜2回袋の上下を返し、塩とはちみつをなじませる。
  9. 3日後に重石を半分にし、7日ほどで梅酢が十分に上がったら外す。
  10. 土用干しまで、時々返しながら冷蔵庫で保存する。
  11. 【土用干し】
    土用(7月20〜8月6日頃まで)の晴天の続く日を選び、3日間天日干しする。
  12. 【1日目】
    ザルに梅同士が触れないように並べる。
  13. 昼頃に一度返し、夕方にザルごと室内へ。
  14. 【2日目】
    翌日も同様に干す。
  15. 【3日目】
    3日目は朝出して翌朝までおき、夜露に当てる。
  16. 【保存】
    4日目の朝に取り込んだら冷蔵保存し、3〜6か月を目安に食べ切る。はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。
  17. 【梅酢】
    梅酢は冷蔵保存し、1か月を目安にお使いください。

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栗林マロン野菜ソムリエこのレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
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