検索
新生姜の甘酢漬けの作り方 寿司のガリの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方 寿司のガリの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方 寿司のガリの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方
新生姜の甘酢漬けの作り方

新生姜の甘酢漬け(作り方)寿司のガリ|作り置きできる保存食

カロリー:
(100g分)約100kcal
準備時間:
5分
調理時間:
30分(漬け時間は除く)

新生姜の甘酢漬け(ガリ)の作り方
新生姜の甘酢漬け(ガリ)は、旬の新生姜をさっと下ゆでし、甘酢に漬けて爽やかな味わいに仕上げます。ほんのりピンク色に染まった新生姜は、やさしい辛みとシャキシャキした食感が楽しめます。作り置きできるので、箸休めやお弁当、お寿司の付け合わせにもおすすめです。

ページメニュー

材料(作りやすい分量)

新生姜‥‥300g
粗塩‥‥小さじ1/2
【甘酢】
酢‥‥1/2カップ(100ml)
水‥‥1/4カップ(50ml)
砂糖‥‥100g
粗塩‥‥小さじ1/2

レシピ(作り方)

ひね生姜でも作れますが、繊維が多く辛みも強いため、やわらかく仕上がる新生姜がおすすめです。旬の5〜8月頃にぜひお試しください。

新生姜を切りやすい大きさに切っている
1.新生姜を切りやすい大きさに切り、洗う。
スプーンで薄く皮をこそげている
2.ここがポイント・【赤い部分を残す】
スプーンで薄く皮をこそげる。皮が薄いので、包丁より薄くむける。赤い部分はピンク色のもとになるので切り落とさずに使う(汚れがあれば先端だけ切り落とす)。
食べやすい大きさに小分けにしている
3.食べやすい大きさに小分けにする。
繊維に沿って縦に薄切りにしている
4.ここがポイント・【薄く切る】
繊維に沿って縦に薄切りにする。スライサーを使うと薄く均一に切れる。繊維を縦に切った方が食感がよく、切り口も美しい。
新生姜を1〜2分ゆでている
5.鍋に湯を沸かし、新生姜を1〜2分ゆでる。薄切りは1分、厚めは2分が目安。
ザルに上げ、水気を切っている
6.ザルに上げ、水気を切る。
箸で広げながら粗塩をまぶし、全体になじませている
7.箸で広げながら粗塩をまぶし、全体になじませて冷ます。甘酢の入りがよくなる。
鍋に甘酢の材料を入れて温め、沸騰直前で火を止めている
8.鍋に甘酢の材料を入れて温め、沸騰直前で火を止める。沸騰させると酢の風味が飛ぶ。
水気を軽く絞り、保存容器に入れている
9.水気を軽く絞り、保存容器に入れる。
甘酢が温かいうちに注いでいる
10.甘酢が温かいうちに注ぐ。味がなじみやすくなる。
箸でほぐしている
11.箸でほぐし、粗熱が取れたら冷蔵保存する。半日ほどで食べ頃。1日置くとさらに美味。
新生姜の甘酢漬け(ガリ)の動画レシピ
新生姜の甘酢漬けの作り方を動画で見る。

マロンのワンポイントアドバイス:甘酢が熱いうちに生姜を漬けると、味がなじみやすくなります。

作ってみた感想:一口食べると、新生姜ならではの爽やかな香りと心地よい辛みが口いっぱいに広がります。市販のガリやお寿司屋さんのガリとはまた違う、この手作りの味わいがとても気に入っています。

友人におすそ分けしたところ、「爽やかで美味しい!」「こんなに薄く切れるんだね。」「どうやって作るの?」と好評でした。また、「私はこんなに薄く切ってないけど、スライスして、らっきょう酢とか簡単酢をミックスして漬けてみたらすごく美味しかったよ」と教えてくれた人もいました。なるほど、市販の調味酢を使えば、甘さを自分好みに調整しながら手軽に楽しめそうです。

新生姜の季節ならではの味わいを、ぜひ楽しんでみてください。

熟成黒しょうが粉末
【生姜粉末】
生姜でぽかぽか温活♪ 楽天でのご購入は→ ◆みらいのしょうが 九州産 黄金&熟成黒しょうが粉末
寿司ガリ
【寿司ガリ】
寿司職人も惚れるまっすぐな味♪ 楽天でのご購入は→★がり生姜 600g ゆうパケット送料無料
国産黄金生姜使用の寿司ガリ
【寿司ガリ】
お店の味と品質をご自宅で☆ 楽天でのご購入は→ ◆寿司ガリ 45g×5 【TVで紹介! 櫻井・有吉のTHE 夜会】

栗林マロン野菜ソムリエこのレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
食事から真の幸せを得るためには、健康を意識した食材と調理法と食事法を心がけることが大切ですね。このサイトでは、食べる喜びと健康的なダイエットのバランスが取れたレシピをご紹介しています。どうぞ、お役立てください!

おすすめコンテンツ

サイト内の他のレシピや関連情報もご覧ください。

ユーザーレポート

投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。マロンと一緒においしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/

お名前(ニックネーム)*
メールアドレス*
お料理名*
メッセージ*

おすすめコンテンツ

サイト内の他のレシピや関連情報もご覧ください。

関連レシピ

このレシピを見た人はこんなレシピも見ています

ダイエット・健康情報

レシピに関連したダイエットと健康の情報です

新生姜の甘酢漬け(ガリ)のよくある質問

レシピに関連したよくある質問の答えです

しょうがの効果、効能は?
  • 免疫力アップ
  • 発汗、利尿促進
  • 血圧の安定化
  • 血液サラサラ
  • 鎮痛、消炎、解熱
  • せき、のどの痛み、鼻づまり
  • 殺菌作用
  • うつ症状の改善
  • 消化促進
  • 強心作用
生姜の最も効果の高い効力は?
効果の中心は、何と言っても体を温める力です。生姜には、ジンゲロールという殺菌効果の高い成分が多く入っています。加熱すると保温効果のあるショウガオールという成分に変わります。ショウガオールは、副腎皮質を刺激してアドレナリンを分泌、代謝を高めます。その結果、血管が拡張し、血行が良くなって体温が上昇したり、発汗が促されます。体温が上昇することで代謝がアップし、脂肪や糖の燃焼が促進されます。
なぜピンク色になるの?
新生姜の赤い部分に含まれる色素が酢と反応して、淡いピンク色になります。
なぜ茹でるの?
辛味をやわらげて食感を柔らかくし、甘酢を染み込みやすくするためです。さらに、殺菌効果により保存性も高まります。
食べ頃はいつ?
半日ほどで食べられますが、1日以上置くと味がなじんでより美味しくなります。
保存期間はどれくらい?
保存状態にもよりますが、冷蔵で約1か月が目安です。
辛みを抑えたい場合は?
湯通し時間を少し長めにすると辛みがやわらぎます。
甘酢の使い道は?
酢の物やドレッシングなどに活用できます。