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種類別主な項目 > 洋食 > |
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ニョッキの作り方(レシピ)あっさりとしたトマトソースのニョッキもいいけど、カプレーゼにするとトロリとしたチーズがもちもちのニョッキにからんで美味!じゃがいも入りで腹持ちのいいパスタです。 |
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(2人分) |
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トマト水煮缶‥‥1缶 じゃがいも‥‥200g 強力粉‥‥100g モッツァレラチーズ(1cm角に切る)‥‥50g バジル(粗みじん)‥‥適量 【A】 塩‥‥小さじ1 胡椒‥‥少々 固形コンソメ‥‥1/2個 ケチャップ‥‥大さじ2 【B】 塩小さじ‥‥1/2 |
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上写真:とろけてるでしょ 下写真:トロ〜リ&グニュでおいピー♪ |
胡椒‥‥少々 パルミジャーノチーズ‥‥大さじ2 卵黄‥‥1/2個 トマトソースのニョッキ |
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ニョッキ(じゃがいも)のダイエットヒント![]() じゃがいもは満腹ホルモンを分泌し、早い段階で満腹感を得ることができます。 詳しくは → ![]() ![]() カルシウムはダイエット中のイライラ防止に役立ちますが、日本人は慢性的にカルシウム不足と言われています。チーズでしっかり補いましょう。 詳しくは → ![]() ![]() トマトは体内での脂肪合成を防ぐ働きがあると言われています。 詳しくは → ![]() |
ニョッキ(じゃがいも)レシピ:ユーザーレポート▼ 作ってみられた感想や工夫したことなど教えてください!投稿はこちらから!
投稿をお願いします!作ってみた感想、工夫してみたこと、ご提案、エピソードなどぜひ教えてください!この欄に掲載させていただきます。みんなでおいしいレシピを完成させましょ〜♪\(^▽^)/ |
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パルミジャーノチーズはパルメザンチーズでもいいですよ。 |
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A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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