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動画:カレー鍋の作り方
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動画:和風だしとカレー粉で作るカレー鍋レシピカレー鍋の作り方

最後の一滴まで飲みたくなるおいしさ!
カレー鍋の作り方動画レシピです。スープを最後の一滴まで飲みたくなるおいしいカレー鍋です。ポイントは、昆布とかつお節の和風だしとカレー粉のスパイスの風味。サラッとしていて、具材たっぷりでもヘルシーなカレー鍋です。

材料(3人分)

  • だし‥‥1200cc
  • 牛もも薄切り肉‥‥100g
  • 豚もも薄切り肉‥‥100g
  • ウインナー‥‥6本
  • 餃子‥‥9個
  • 白菜‥‥1/4株
  • 水菜‥‥1束
  • 玉ねぎ‥‥1個
  • 長ねぎ‥‥1本
  • えのき茸‥‥1袋
  • 糸こんにゃく‥‥1袋
  • 油揚げ‥‥1枚
  • 豆腐‥‥1/2丁

【調味料】

  • カレー粉‥‥大さじ3
  • 醤油‥‥大さじ3
  • みりん‥‥大さじ3
  • 鶏ガラスープの素‥‥大さじ1
  • ケチャップ‥‥大さじ1
  • ヨーグルト‥‥大さじ1

【水溶き片栗粉】

  • 片栗粉‥‥大さじ1
  • 水‥‥大さじ3

作り方(レシピ)

  1. 豚肉と牛肉は半分に切る。
  2. 熱湯にくぐらせて、肉の臭みと余分な脂分を取っておく。
  3. 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、横に1cm幅に切る。
  4. 糸こんにゃくはゆでて臭みを抜く。
  5. 1/2丁の豆腐を4等分に切る。
  6. えのき茸は石づきを切り落として根元をほぐしておく。
  7. 長ネギは1cm幅の斜め切り。
  8. 水菜は根っこを切り、3等分する。
  9. 白菜は3cm幅に切る。
  10. 玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角の方向に1cm幅に切る。
  11. 鍋にだしを入れ、煮立てる。
  12. カレー粉、醤油、みりん、鶏ガラスープの素、ケチャップ、ヨーグルトを入れてよく混ぜる。
  13. 片栗粉を水で溶き、鍋に入れて薄めのとろみをつける。
  14. 肉などの具材や水菜以外の野菜を入れて火が通るまで煮る。
  15. 最後に水菜を加え、サッと火を通したら完成。
  16. 煮えたものから、スープごと器に取り分けていただく。

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栗林マロン野菜ソムリエこのレシピの製作者
栗林マロン:日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエ。料理研究家
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