ネギ間・手羽先（焼き鳥・バーベキュー）−ダイエット料理レシピ
ネギ間・手羽先（焼き鳥・バーベキュー）：仕事や人間関係で気持ちは湿りがちですか。でもどうやら週末の天気予報は行楽日和！おいしい空気を吸いに出かけませんか。そしてヘルシーな焼き鳥バーベキューを楽しみましょう。
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仕事や人間関係で気持ちは湿りがちですか。でもどうやら週末の天気予報は行楽日和！おいしい空気を吸いに出かけませんか。そしてヘルシーな焼き鳥バーベキューを楽しみましょう。 |
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| （1本・1個分） |
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ネギ間・手羽先（焼き鳥・バーベキュー）の材料鶏もも肉‥‥30gネギ‥‥適量 手羽先‥‥1個60g 塩‥‥適量 胡椒‥‥適量 ガーリックパウダー‥‥適量 旨み調味料‥‥適量 その他のレシピもご覧下さい はんぺんのチーズサンド ジャガチーズ ハム巻きトマト |
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| 上写真：あっさり塩味でおいしい 下写真：脂を落としてパリッとした皮を食べよう(^^♪ |
ハム巻きうずら ハム巻き団子 山芋のホイル焼き チーズの油揚げ包み 焼きおにぎり |
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ネギ間・手羽先（焼き鳥・バーベキュー）のダイエットヒント 焼肉のタレではなく、塩胡椒でシンプルに味つけしてカロリーダウンしましょう。 詳しくは →   ダイエット中お肉を控えると体温が上がらず、基礎代謝が下がります。結局やせにくい体になります。 詳しくは → |
ネギ間・手羽先（焼き鳥・バーベキュー）の作り方
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| ネギ間は1本50kcal、手羽先の塩焼きは1本64kcalです。 |
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| A4サイズの紙にレシピを印刷できます。 |
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