焼き鳥−ダイエット料理レシピ

ダイエット料理レシピ集
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焼き鳥

焼き鳥の作り方(レシピ)

仕事や人間関係で気持ちは湿りがちですか。そんな時こそおいしい空気を吸いに出かけませんか。野外でヘルシーな焼き鳥バーベキューを楽しみましょう。
(1人分)
焼き鳥 詳しくは個々のレシピをご覧下さい
焼いて脂が落ちた後の1個(本)分のカロリーも表示

手羽先の塩焼き‥‥64kcal
ネギ間‥‥50kcal
ジャガチーズ‥‥119kcal
チーズの油揚げ詰め‥‥58kcal
はんぺんのチーズはさみ焼き‥‥69kcal
ハム巻きトマト‥‥12kcal
ハム巻きうずら‥‥57kcal
ハム巻き団子‥‥124kcal
山芋のホイル焼き‥‥58kcal
上写真:空気までおいしい〜(^^♪
下写真:ネギ間もほどよく焼けた!

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とり軟骨もも‥‥ジューシー!コリコリの食感!低カロリーおつまみ。




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とり軟骨むね‥‥1袋食べても64kcal。たんぱく質が豊富でコリコリの食感!


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